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日常补肾的食物有哪些

男 33 我上班注意力不集中，工作效率降低，是肾虚，请问医生日常补肾的食物有哪些？

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张超中医保健主治医师

三级甲等

新乡市中心医院

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日常补肾用食物有核桃具有补肾固精，温肺止咳的功效。生蚝具有强肝解毒、补肾、净化瘀血、缓解疲劳、滋阴养颜、提高免疫力、促进新陈代谢的功效。韭菜籽具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝的功效。

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