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在日常生活中吃什么食物补肾了

男 47 昨天打电话朋友说这段时间身体不舒服，出现了嗜睡、多梦的症状，医生说是肾虚，可以吃什么了？

医生回复

黄金秀中医保健主任医师

三级甲等

沧州市人民医院

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在日常生活中可以多吃鱼、牡蛎和韭菜，狗肉、羊肉、泥鳅、核桃等等食物都有很好的补肾壮阳的作用。而且一般的动物的鞭啊和甲鱼也是补肾的上佳选择。也可服用一些中药来调理补肾壮阳。

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