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吃些什么能补肾生精

男 38 我前段时间体检的时候发现身体有点虚，想补肾壮阳一下，请问吃些什么能够才能够补肾生精呢？

医生回复

马汝华中医保健主治医师

三级甲等

日照市中医医院

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吃鞭菜可以补肾生精。鞭菜它有很好的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，平时比较常见的鞭菜就是鹿鞭，它有壮阳的效果，吃了之后可以提高性能力的。

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