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补肾精吃什么食物

男 28 最近踢足球的时候我总感觉腰部很疼，浑身乏力，我想要补肾精，那么可以吃什么食物呢？

医生回复

沈志强中医保健主任医师

三级甲等

安徽中医药大学第二附属医院

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补肾精吃的食物有：龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、山药、莲子、芡实、羊肉、狗肉、鹿肉、猪腰子、海参、虾。

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