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鱼油早上吃还是晚上吃好

鱼油属于保健性质的物质，吃鱼油作为日常的营养补充，早晚均可。
深海鱼油无论是早上还是晚上都是可以食用的，并不会影响到身体对深海鱼油的吸收。一般比较推荐是早晚饭前空腹食用，在餐前食用可以比较快的吸收，但是对于肠胃不好的人群最好是饭后吃，其实饭后食用也并没有什么不好，只是可能会吸收比较缓慢一些，或者是打嗝的时候会有一定的鱼腥味。
建议为了自身的健康，请务必照医师指示服用。