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男人多吃什么补肾补精

男 26 老公从小就有手淫的习惯，导致现在肾不好，我每次都不满足。应该多吃什么可以补肾补精呢？

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娄永亮中医保健主治医师

三级甲等

开封市中心医院

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男人多吃荔枝可以补肾补精。荔枝含柠檬酸、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

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