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怎样能补肾

男 31 老公总说最近身体不舒服，没精神，一起去看了医生原来是肾虚了，请问要怎么要补肾呀？

医生回复

沈志强中医保健主任医师

三级甲等

安徽中医药大学第二附属医院

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补肾可以吃海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、蜂蜜、果仁、韭菜、黑芝麻、山药、黑豆、枸杞、核桃、黑木耳、羊肉、黑米、栗子、猪肾、鲈鱼、鸡蛋、海带等进行食物，都有补肾效果。

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