问

请问冬季如何保健养生？

病情分析：你好,你的情况是内分泌的原因.指导意见：是脾虚,气血不足的表现.建议你服用中成药归脾丸调理一下,可以健脾养血.平时多吃点大枣和桂圆.同时秋天可以多吃点冰糖银耳炖雪梨,滋阴润燥的效果比较好.超市里卖的秋梨膏也很不错,多吃点柿子,葡萄,大枣,梨等水果,多喝点大枣百合粥和银耳莲子粥,对皮肤很好.