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男人什么办法壮阳

男 36 前几天同事到医院检查腰痛原因，结果是肾虚了，请问男人有什么办法可以壮阳呢？

医生回复

娄永亮中医保健主治医师

三级甲等

开封市中心医院

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男人壮阳可以做深蹲。因为深蹲是一项全身性的运动，下肢锻炼可加强体内雄激素分泌，让肌肉更快增长；还可以有效改善血液循环，增强心脏功能，降低血脂，加快阴茎充血速度。或者是喝一些补精益肾的中药，对人体无副作用，能较好调理人体机能。

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