首页 > 问答 > 中医保健

问
什么食品吃了补肾好

女 29 我是遗传父母的因素，肾脏先天性不好，最近有腰疼症状，估计是肾虚，请问哪些食品吃了补肾好？

医生回复

查鹏中医保健主治医师

三级甲等

蓬莱市中医院

搜索更多

一些黑的食物，具有补肾的作用。黑色代表食品有黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻、香菇、虾、贝类、黑枣，这些都有补肾的作用。补肾的食品还有韭菜，核桃，猪腰，羊骨，雀卵，蚕蛹，虾米，海参，山药，桑椹。

友情提示：本站内容仅供参考，不作为诊断和医疗依据。
查看更多健康视频，助力健康生活：去观看视频

问什么食品吃了补肾好