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怎么养生能够补肾壮阳

男 37 我老公有些肾虚，在性生活上很无力，我们都很烦恼，打听下要怎么养生才能补肾壮阳？

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马汝华中医保健主治医师

三级甲等

日照市中医医院

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养生补肾壮阳可以通过中药调理和饮食调理。中药调理：通过合理的配方，选用纯中药，能有益肾固脬，温肾补精，疏肝解郁，通络兴阳，补肾壮阳提高身体机能等功效；饮食调理：选食温肾补阳，滋肾填精的食物。如韭菜，胡桃肉，牛鞭、羊肾等。

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