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问
补肾的是什么

男 39 我最近肾虚，总是腰酸腿疼，听说有好多的食物可以补肾，请问补肾的都是什么呢？

医生回复

徐俪颖中医保健主治医师

三级甲等

浙江省中医院

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补肾的有羊肉：羊肉，不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。鲈鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。韭菜，具有温中下气、补肾益阳等功效。

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