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男人吃什么有助壮阳

男 52 我的男人现在的年纪也不小了，是该进行多吃些的壮阳食物了，多以请问男人吃些啥有助壮阳？

医生回复

沈志强中医保健主任医师

三级甲等

安徽中医药大学第二附属医院

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有助壮阳吃些动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中的维生素，都可以对男性起到壮阳的作用。

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