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男人吃什么能来壮阳

男 28 我有好长时间就需要吃点壮阳的食物，来给自己补充能量，所以请问男人应吃什么能够壮阳？

医生回复

吕志超中医保健副主任医师

三级甲等

唐山市中医医院

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男人能够壮阳可以吃一些黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。以及多食韭菜、羊肉、鳝鱼、虾带壳吃、动物肾脏、牛肉、鳗鱼、龟、蝮蛇、鸡蛋、山药、红葡萄、还有麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾壮阳效果很好。

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