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男人吃什么壮阳固精

男 36 我需要些的壮阳固精的食物，来进行肾透支的情况，所以请问男人吃什么会壮阳和固精？

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赵哲中医保健主治医师

三级甲等

日照市中医医院

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会壮阳和固精多吃肉食包括有羊肉、鞭菜、乌龟王八、驴肉、鸡蛋、泥鳅等；点心类可选用核桃、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等；也可多食羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾补肾之物;肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋养肾精之品。

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