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吃什么补肾壮腰

男 38 我最近发现自己对房事越来越不行了，想补一下重振雄风，请问吃什么可以达到补肾壮腰的作用呢？

医生回复

吕志超中医保健副主任医师

三级甲等

唐山市中医医院

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补肾壮腰可以吃黑米。黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、等症状，因此使用黑米可以达到补血补肾的作用。

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