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冬天男人吃什么补肾

男 45 作为一个男人，肾虚让我感到难为情，请问冬天吃些什么食物可以让男人补肾呢？

医生回复

马汝华中医保健主治医师

三级甲等

日照市中医医院

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冬天男人要补肾可以喝五黑补肾粥。黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。是难得的补肾佳品。

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