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补肾补肝的食物

男 40 老中医说我男友肾虚肝也虚，我想用试试要给他补一下，但是要对这些食物不了解，那么想要补肾补肝的食物有哪些呢？

医生回复

张滢滢中医保健主治医师

三级甲等

江汉油田总医院

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补肾补肝食物有：花生、栗子、莲子等。花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。栗子，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。

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