问

睡眠不好三四点就醒怎么办？

睡觉之前两个小时最好不要喝水，一面对膀胱造成压力，如果情况严重的话可能是肾脏方面的问题，可以到医院做个肾脏方面的检查。
睡眠之前一定要排便，另外可以辅助一些药物进行治疗比如养血安神口服液或者是，七叶神安片，养血安神片，复合维生素片等等都可以缓解目前这些状况。平时注意休息，多喝水，促进新陈代谢，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。