问

得了抑郁症不出门怎么办?

到医院再进行检查，服用相应的抗抑郁药物进行治疗，配合心理咨询，多让出来走动。
每个人都会出现一过性的抑郁情绪，所以当自己出现抑郁情绪时，建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解。所以要根据喜好来选择自己消除不良情绪的方式，使自己尽快恢复到正常的生活。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态。