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怎么食物补肾

男 33 我老公身体欠佳，陪他去医院做了检查，医生说他有些肾虚，我想问问怎么才能用食物补肾？

医生回复

娄永亮中医保健主治医师

三级甲等

开封市中心医院

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食物补肾应该选择温肾补阳的食品，如韭菜、胡桃肉，黑芝麻，牛骨髓，粟米等。具有润肺、补肾、益髓的作用，多吃补阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、牛鞭、羊肾等。这些食物具有补中益气作用，还能温肾助阳，还含有大量的性激素和肾上腺皮质激素。

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