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补肾吃什么水果

男 35 最近腰酸腿痛，医生说我有点肾虚，让我吃些水果，请问补肾通常该吃什么水果呢？

医生回复

徐俪颖中医保健主治医师

三级甲等

浙江省中医院

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补肾可以吃黑葡萄，不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。桑葚是补肾的佳品，多食用桑葚，可益气补肾。

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