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怎么补肾最好

男 44 前不久朋友说是自己肾虚房事很不好，想要补肾，请问下到底该怎么补肾好呢？

医生回复

张滢滢中医保健主治医师

三级甲等

江汉油田总医院

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补肾最好可以多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜，狗肉、羊肉、泥鳅、核桃等等食物都有很好的补肾壮阳的作用。而且一般的动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。也可服用一些中药来调理补肾壮阳。

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