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有什么补肾的方法呢

男 49 晚上睡觉的时候朋友说这段时间身体不舒服，出现了精神不振，医生说是肾虚，可以吃什么了？

医生回复

沈志强中医保健主任医师

三级甲等

安徽中医药大学第二附属医院

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补肾壮阳可以多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜，狗肉、羊肉、泥鳅、核桃等食物都有很好的补肾壮阳的作用。而且一般的动物的鞭啊和甲鱼也是补肾的上佳选择，也能服用些中药来调理补肾壮阳。

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