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肾虚吃什么补肾最好么

男 40 我最近有点肾亏，身体出汗，工作上老是没有劲，想咨询一下吃什么可以补补肾了？

医生回复

查鹏中医保健主治医师

三级甲等

蓬莱市中医院

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肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜等温阳的食物。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。

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