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补肾一般吃什么呢

男 34 哥哥说他身体比较虚弱，我们怀疑说他是肾虚，让他吃一些补肾的食物，所以想了解这种情况一般是什么呢？

医生回复

陈宝财中医保健主治医师

三级甲等

沧州市人民医院

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一般如果食补的话，可以多吃韭菜、黑芝麻、山药、黑豆、狗肉、枸杞、核桃、黑木耳、羊肉、黑米、海参、栗子、板栗、猪肾、鲈鱼、鸡蛋、海带等。

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