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用什么食物可以补肾

男 31 我最近就是冬天了可能受了点凉，完了身上总是软的，很没劲，我想问问用什么食物可以补肾？

医生回复

马汝华中医保健主治医师

三级甲等

日照市中医医院

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一般补肾可多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜，狗肉、羊肉、泥鳅、核桃等等食物都有很好的补肾壮阳的作用。而且一般的动物的鞭啊和甲鱼也是补肾的上佳选择。

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