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什么饮食可以补肾

男 44 上个月哥们说出现了头晕、恶心的病症，有时候还乏力，去检查发现是肾虚，想知道吃啥食物补肾？

医生回复

娄永亮中医保健主治医师

三级甲等

开封市中心医院

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吃以下食物可以补肾。如芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹等。芝麻有补肝肾、润五脏的作用。粟米又称谷子、稞子，能补益肾气。

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