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问
吃哪些食物补肾壮阳

男 43 最近一段时间肾虚的比较厉害，想咨询一下，可以吃点什么食物可以解决这个问题？

医生回复

张超中医保健主治医师

三级甲等

新乡市中心医院

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补肾宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

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