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平时吃什么能补肾壮阳

男 39 我经常抽烟喝酒，导致现在跟老婆做爱时力不从心，想要知道平时要吃什么能补肾壮阳？

医生回复

陈宝财中医保健主治医师

三级甲等

沧州市人民医院

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补肾壮阳的食物有猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功能，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱。还有松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等拥有砥砺性欲、强肾助阳功能。

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