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补肾的办法

男 43 最近肾虚的厉害，腰酸得直不起来，我想好好补补肾，请问想要补肾都有些什么办法呢？

医生回复

娄永亮中医保健主治医师

三级甲等

开封市中心医院

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补肾办法有：按摩补肾，搓耳，按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部。起到补肾作用。

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