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补肾的办法

男  43   最近肾虚的厉害,腰酸得直不起来,我想好好补补肾,请问想要补肾都有些什么办法呢?

医生回复

娄永亮 中医保健 主治医师
三级甲等

开封市中心医院

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补肾办法有:按摩补肾,搓耳,按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部。起到补肾作用。

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