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怎么健脾胃最快

通常情况下，健脾胃是一个慢性过程，没有快速健脾胃方法。
最先，可以大米粥、小米粥、薏苡仁粥、山药、紫薯泥、胡萝卜粥、汤面等，非常容易消化吸收的东西。次之，饮食搭配规律性、口味淡，尽量避免吃烧烤、香锅、啤洒、现磨咖啡、凉饮等食材，以免损伤脾胃。终可服用消食片、保和丸、大山楂丸、小建中颗粒、气滞胃痛颗粒等中药，改进肠胃作用。