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吃栗子能补肾吗

女 23 我妹妹最近感觉肾虚，说食疗可以改善肾虚，吃栗子就可以，所以在这里我想了解一下吃栗子能补肾吗？

医生回复

吕志超中医保健副主任医师

三级甲等

唐山市中医医院

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栗子生吃补肾，熟吃健脾。五脏中，肾主水，属阴脏，寒气通于肾气，而冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏，所以冬季养生尤其强调养肾，此时食用栗子进补尤为适宜。

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问吃栗子能补肾吗