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补肾能吃什么好呢

男 50 最近我想要找补肾的方法，给肾虚的男友，但是我对这些也不了解，那么补肾到底能吃什么好呢？

医生回复

查鹏中医保健主治医师

三级甲等

蓬莱市中医院

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补肾好的东西有：桑葚、海参、鹌鹑、芡实、山药、动物肾脏、核桃、泥鳅等食物。黑米，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。

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