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都什么补肾壮阳

男  39   我最近肾虚,可是又讨厌吃药,请问都吃些什么食物可以起到补肾壮阳的作用呢?

医生回复

陈宝财 中医保健 主治医师
三级甲等

沧州市人民医院

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吃些鹌鹑肉可以补肾壮阳。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。

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