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固精补肾的食物

男 36 最近总是有滑精的现象，而且腰也比较痛，我想吃一些固精补肾的食物，那么可以吃什么呢？

医生回复

宋观礼中医保健副主任医师

三级甲等

中国中医科学院广安门医院

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固精补肾食物有：韭菜、黑芝麻、山药、黑豆、枸杞、核桃、羊肉、黑米、海参、栗子、板栗、鲈鱼、杜仲、甲鱼、泥鳅、粟米、芡实、莲子、干贝。

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