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补肾粥的各种做法

女 35 我最近天天有黑眼圈，皮肤也干燥出现皱纹，姐姐说我可能是肾虚，请问有什么粥可以补肾呢？

医生回复

张超中医保健主治医师

三级甲等

新乡市中心医院

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补肾粥之五黑固肾粥的做法：用料，黑米，黑豆，黑芝麻，黑枣，黑香菇。一起用电紫砂锅浸泡，然后将电源调到强档煮开，再调到自动挡熬脓即可。

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