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补肾吃什么快

男 50 我非常想要给男友吃一些补肾的东西，想要快一些把他肾虚的症状补起来，那么补肾应该吃什么快呢？

医生回复

娄永亮中医保健主治医师

三级甲等

开封市中心医院

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补肾效果显著的东西有：山药、动物肾脏、核桃、泥鳅、蚝、黑米、桑葚、海参、鹌鹑、芡实等。泥鳅，富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

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