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如何健脾？

体型肥胖的人大部分会有脾胃虚弱的表现，这些人会出现消化不良，如果婴儿脾胃虚的话在排便的时候会出现绿色的大便。想要健脾一般可以运用食补的方式，主要是要吃一些营养丰富，比较容易消化的食物，在此同时一定要避免生冷辛辣的食物，平时可以多吃肉类，蛋类，奶类等等，当然也要尽可能避免吃海带，螃蟹等寒凉的食物。