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多吃什么补肾固精

男  32   结婚多年,老婆一直没有怀孕。经检查原来是我肾虚的原因,我想要知道吃什么食物可以补肾固精呢?

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徐俪颖 中医保健 主治医师
三级甲等

浙江省中医院

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补肾固精多吃的食物有:牛肉,牛骨髓,羊肉,狗肉,猪肾,海参,枸杞子,腰果,桑葚,山药,有黑色食品如黑豆,黑米,黑芝麻,黑木耳等,大葱,洋葱,韭菜。

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