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多吃什么补肾固精

男 32 结婚多年，老婆一直没有怀孕。经检查原来是我肾虚的原因，我想要知道吃什么食物可以补肾固精呢？

医生回复

徐俪颖中医保健主治医师

三级甲等

浙江省中医院

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补肾固精多吃的食物有：牛肉，牛骨髓，羊肉，狗肉，猪肾，海参，枸杞子，腰果，桑葚，山药，有黑色食品如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳等，大葱，洋葱，韭菜。

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