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焦虑症通常可以采取心理疗法进行治疗，包括认知行为疗法以及支持性心理治疗，另外也可以使用抗焦虑及抗抑郁的药物进行治疗。
导致焦虑症的原因比较复杂，与多种因素有关系，可能与生物因素有关，也可能是心理因素所造成，另外经过严重外伤或者精神压力过大以及患有精神疾病，也有可能会引起焦虑症。大多数会出现过度的担心以及焦虑的情况，也有可能会出现紧张不安的症状，并且会伴随心率加快、呼吸困难、尿频尿急等症状。在医生的指导下，可以采取心理治疗进行干预，一般可以选择认知行为疗法帮助患者改善不良认知的行为，并且对认知进行重建，以达到治疗的目的。另外也可以通过倾听、鼓励和支持的方法，对患者传递积极的情绪，有助于改善焦虑的现象。而且还可以配合医生使用抗焦虑以及抗抑郁治疗，这些效果都比较理想。
在日常生活中，要注意改善不良情绪，尽量保持心情愉悦，建议制定日常的运动计划，可以从小量的逐步增加运动量。同时要注意饮食调整，可以多吃一些蔬菜水果，最好不要食用高脂肪、高热量的垃圾食品和油炸食品。