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如何治疗抑郁症引起的失眠

主要有非药物疗法和药物疗法。
首先要先治疗抑郁，这种情况下就需要通过专业的医院采取一些药物或者是心理上的治疗，同时在睡觉前也可以喝温牛奶，也可以在睡觉前使用热水泡脚，是可以缓解失眠的现象。如果出现了抑郁症，首先要消除心理上的压力，同时要配合医生积极的治疗，也要保持乐观的心态，也要定期到医院进行复诊，抑郁症是一种发病率高的严重精神疾病。失眠是抑郁症患者常见的睡眠障碍，表现为难以入睡和早醒。
建议：在饮食方面也要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的生活习惯。