问
轻度焦虑抑郁会失眠吗
男 36 心情特别的差,什么事情都不能让我开心,睡眠不好,到医院检查才知道得了轻度抑郁症,轻度焦虑抑郁会失眠吗?
轻度焦虑抑郁不一定会失眠。
轻度焦虑抑郁患者可能会出现情绪持久低落或者是思维迟缓、动作迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、对任何事情都提不起兴趣、不喜欢和他人交流、喜欢一个人独处。并不会出现失眠症状,如果病情没有得到有效治疗,长时间持续发展可能会导致失眠。
日常生活中应该保持平稳情绪,避免有太大情绪波动,也要学会自我调节心理,有压抑感的时候,要通过合理的方式发泄。
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