问

轻度焦虑抑郁会失眠吗

轻度焦虑抑郁不一定会失眠。
轻度焦虑抑郁患者可能会出现情绪持久低落或者是思维迟缓、动作迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、对任何事情都提不起兴趣、不喜欢和他人交流、喜欢一个人独处。并不会出现失眠症状，如果病情没有得到有效治疗，长时间持续发展可能会导致失眠。
日常生活中应该保持平稳情绪，避免有太大情绪波动，也要学会自我调节心理，有压抑感的时候，要通过合理的方式发泄。