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抑郁失眠属于什么症状

抑郁失眠属于精神疾病的症状。
抑郁失眠可能是生活压力特别大所引起，也可能和个人心理因素有一定关系，主要会引起患者出现情绪低落和思维置换，甚至还会伴随着食欲下降或者是睡眠质量下降，随着病情的发展，患者会出现自罪自责，甚至还会有自杀念头。
在睡觉之前也可以喝着喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量，要保持乐观精神状态，避免情绪过于紧张，生活饮食作息规律。