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如何治疗抑郁者的失眠

女  36   这两天总是感觉自己睡不着,而且有时候感觉心里压力非常大,晚上比较容易做噩梦,如何治疗抑郁者的失眠呢?

医生回复

于洪鸾 失眠抑郁 副主任医师
三级甲等

山东大学齐鲁医院

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可以使用药物来治疗抑郁者的失眠症状。
抑郁者出现失眠症状后可以使用药物来进行调理,但是一定要注意,最好不要经常过量使用药物,如果过量用药可能会对身体产生影响,同时还需要养成良好的生活习惯,调理个人饮食,多吃清淡的有营养的食物,对身体恢复是有帮助的。
抑郁症患者平时一定要多跟家人交流沟通,最好不要经常一个人处在房间里面,同时还需要多注意休息,如果平时心理压力过大一定要及时调节。

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