问

哺乳期可以减肥吗

哺乳期其实也是可以瘦身，但是要用正确的方法进行，如果哺乳期减肥需要正确的方式和方法。避免影响孩子的哺乳质量。跑步是运动减肥的最好方法之一。每天3000米不能少于这个数，跑步完，走也得走完速度适当快点，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。