问

哺乳期食谱有哪些

哺乳期的食谱还有这些猪蹄通草汤材料：猪蹄1只，通草3克功效：猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。清淡肘子材料：猪肘子1只，当归身、王不留行各1份功效：当归为补血调经的妇科要药，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用。