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总是不开心是得了抑郁症吗?

女  21   心里有说不出来,做过脑电图,吃过药做过脑激光束想要解脱啊,总是不开心是得了抑郁症吗?

医生回复

刘强 精神科综合 副主任医师
三级甲等

上海市精神卫生中心

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持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
若是抑郁症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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