问

半夜醒来很难入睡是怎么了

考虑有一定的肾气不足，心神躁动不安或是虚弱的情况，而且有一定的神经衰弱症。
可能是由于体质偏弱，个性比较敏感，心理压力大，情绪不稳定导致的失眠，体虚体寒，虚汗及偏头痛症状。平时多关注自己身心健康的调节，正常的理解和应对现实中存在的问题，减轻心理压力，缓解精神紧张状态，结合适量的运动锻炼，饮食保持清淡营养，增强体质，不要熬夜，睡前放松身心，保持平静入睡的状态，改善失眠及上述身心不适现象。如果个人调节有困难，可以就近到当地正规的心理咨询机构寻求专业帮助。