问

想睡睡不着怎么回事？

想睡睡不着其实就是失眠或者叫睡眠障碍。
失眠的80%原因是因为心理因素造成的，常常是由于白天过度的疲劳、紧张、学习压力大、工作压力大、血气压力大等等引起人的思虑过度。这种紧张不放松的状态一直延续到晚上睡觉的时候，所以肯定会影响到睡觉，影响到睡眠质量。有些人躺在床上以后还在想白天的事情，想来想去越想越睡不着，翻来覆去的，这就是入睡困难的典型表现。还有一种情况就是器质性的疾病，比如某些疾病会引起咱们身上的疼痛、麻木，或者瘙痒等等。还有些心脏病或者肺脏病会引起憋气、哮喘等等，也会影响的失眠。